Hypertónia

Magasvérnyomás, hipertónia

A magas vérnyomás veszélyei, annak leírása, kialakulásának meghatározása, ha már kialakult annak kezelése!

Friss topikok

Címkék

ace gátlók (1) agyvárzés (1) ájulás (1) akupunktúra (2) alacsony kálium fogyasztás túlzott alkohol fogyasztás (1) alacsony vérnyomás (2) alkoholfogyasztás (1) alvászavar (1) aromaterápia (2) Bach féle virágterápia (1) bach féle virágterápia (1) béta receptor blokkolók (1) blokkolók (1) cukorbetegség (1) diasztolés nyomás (1) diéta (1) diuretikumok (1) dohányzás (2) edzésterv (1) élesztő (1) életmód (1) életmód változás (1) életmód változtatás (1) elhízás (1) elhzés (1) első fokú hipertónia (1) értisztító citromkúra (1) fagyöngy (1) fájdalom has felső részén (1) fájdalom tarkón nyakon (1) fáradtság (1) fehérja (1) feketeribizli (1) felkar (1) fitoterápia (1) fokhagyma (1) galagonya (1) genetika (1) gyakori vizelés (1) gyógyszeres kezelés (2) gyógyszerszedés (2) gyógyteák (1) gyömölcs (1) hányás (1) hányinger (1) harmadfokú hipertónia (1) hgmm (2) hipertónia (1) hipertónia kezelése (1) homeopátia (1) hús (1) i.fokú (1) idegesség (1) izzadás (1) kalcium (1) kálcium csatorna (1) kálium (1) károsodás (1) kerékpározás (1) keringés károsodás (1) koleszterinszint (1) koszorús erek (1) légszomj (1) légzésnehézség (1) magasvérnyomás (1) magas vérnyomás (2) magas vérnyomás betegség szövődményei (1) másodfokú hipertónia (1) megsemmisülés érzés (1) mellkasi fájdalom (1) microlife bp a200afib vérnyomásmérő készülék (1) mozgásszegény életmód (1) nagyerek tágulata (1) napraforgószirom (1) naturopátia (1) nyugtalanság (1) örökletes (1) pitvarfibrilláció (1) pulzusszám (2) rizikótényezők (1) séta (1) sófogyasztás (1) stressz (2) stroke (1) súlyfelesleg (1) súlyos szív érrendszeri betegségek (1) szervkárosodás (2) szinterápia (1) szisztolés (1) szívdobogásérzés (1) szívelégtelenség (1) szívinfarktus (2) szívtájéki fájdalom (1) szív agy vese károsodás (1) szív veseelégtelenség (1) szövődmények (1) testsúly (1) töndértej (1) trombózis (1) úszás (1) váltás (1) változtatás (1) vércukorszint (1) vérnyomás (3) vese elégtelenség (1) víz (1) vízhajtók (1) zöldség (1) Címkefelhő

Archívum

Felkaros mérő

Etarget

Címkék

ace gátlók (1) agyvárzés (1) ájulás (1) akupunktúra (2) alacsony kálium fogyasztás túlzott alkohol fogyasztás (1) alacsony vérnyomás (2) alkoholfogyasztás (1) alvászavar (1) aromaterápia (2) Bach féle virágterápia (1) bach féle virágterápia (1) béta receptor blokkolók (1) blokkolók (1) cukorbetegség (1) diasztolés nyomás (1) diéta (1) diuretikumok (1) dohányzás (2) edzésterv (1) élesztő (1) életmód (1) életmód változás (1) életmód változtatás (1) elhízás (1) elhzés (1) első fokú hipertónia (1) értisztító citromkúra (1) fagyöngy (1) fájdalom has felső részén (1) fájdalom tarkón nyakon (1) fáradtság (1) fehérja (1) feketeribizli (1) felkar (1) fitoterápia (1) fokhagyma (1) galagonya (1) genetika (1) gyakori vizelés (1) gyógyszeres kezelés (2) gyógyszerszedés (2) gyógyteák (1) gyömölcs (1) hányás (1) hányinger (1) harmadfokú hipertónia (1) hgmm (2) hipertónia (1) hipertónia kezelése (1) homeopátia (1) hús (1) i.fokú (1) idegesség (1) izzadás (1) kalcium (1) kálcium csatorna (1) kálium (1) károsodás (1) kerékpározás (1) keringés károsodás (1) koleszterinszint (1) koszorús erek (1) légszomj (1) légzésnehézség (1) magasvérnyomás (1) magas vérnyomás (2) magas vérnyomás betegség szövődményei (1) másodfokú hipertónia (1) megsemmisülés érzés (1) mellkasi fájdalom (1) microlife bp a200afib vérnyomásmérő készülék (1) mozgásszegény életmód (1) nagyerek tágulata (1) napraforgószirom (1) naturopátia (1) nyugtalanság (1) örökletes (1) pitvarfibrilláció (1) pulzusszám (2) rizikótényezők (1) séta (1) sófogyasztás (1) stressz (2) stroke (1) súlyfelesleg (1) súlyos szív érrendszeri betegségek (1) szervkárosodás (2) szinterápia (1) szisztolés (1) szívdobogásérzés (1) szívelégtelenség (1) szívinfarktus (2) szívtájéki fájdalom (1) szív agy vese károsodás (1) szív veseelégtelenség (1) szövődmények (1) testsúly (1) töndértej (1) trombózis (1) úszás (1) váltás (1) változtatás (1) vércukorszint (1) vérnyomás (3) vese elégtelenség (1) víz (1) vízhajtók (1) zöldség (1)

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Hirdetés

Etarget

Változtass!!

2012.03.02. 08:22 | orvos3200 | Szólj hozzá!

__________________________________________________________________________

Három olyan tényező van, amin nem tudsz változtatni, de érdemes odafigyelni a megnövekedett kockázatokra:

Életkorod:
A magasvérnyomás-betegség kialakulása az életkorral nő. A magyarországi nyugdíjasok 67%-a szenved magas vérnyomás betegségtől. (Statisztikai adat)

Nem:
Fiatal korban férfiaknál gyakoribb a magas vérnyomás. 55 és 64 éves korban a különbség kiegyenlítődik, majd a nőknél lesz gyakoribb.

Családi kórelőzmény:
A hipertónia gyakran öröklődik a családban. Ha szüleid, nagyszüleid közül valaki, esetleg többet magas vérnyomásban szenvednek, jó esélyed van, hogy nálad is kialakulhat.

Mi az, amin változtatni tudsz?

__________________________________________________________________________

Elhízás:
Minél magasabb a súlyod, annál valószínűbb a hipertónia kialakulása. A vértérfogat ugyanis a testsúly függvénye is. Hogy jobban értsd, minél nagyobb a testtömeg, annál nagyobb szövet igényel megfelelő oxigénellátást, így a szívednek több munkába kerül a vért eljuttatni mindenhová.

Mozgásszegény életmód:
A fizikai aktivitás hiánya is fokozza a vérnyomást, mert növeli a testtömeget.

Dohányzás:
A dohányfüst vegyi anyagai károsítják az érbelhártyát, mely elősegíti az LDL-koleszterin lerakódását az érfalakban. A nikotin érösszehúzó hatású, ezáltal fokozza a szívizom terhelését.

Túlzott sófogyasztás:
Gyorsítja a magas vérnyomás kialakulását. Szerepe van az érbetegségek létrejöttében, következésképpen a szívbetegségek és az agyi érbetegségek megjelenésében. Emellett a nátrium fokozza az adrenalin-receptorok érzékenységét is, ami vérnyomásemelő hatású hormon.

Alacsony káliumfogyasztás:
A kálium a szervezetből nátriumot szorít ki, így a közönséges konyhasóval ellentétes hatású. A sok gyümölcs, zöldség, tejtermék és hal jó káliumforrás.

Túlzott alkoholfogyasztás:
Az alkohol mértékletes fogyasztása csökkenti a vérnyomást, mert vizelethajtó és értágító hatású. Emellett véd a hipertóniát okozó érelmeszesedéssel szemben is, mert napi 3 dl borral azonos alkoholmennyiségig fokozza a védő HDL-koleszterin szintézisét. Efelett viszont már májkárosító hatású, ezáltal csökken az agresszív LDL-koleszterin lebontása a májban, és csökken a védő HDL-koleszterin szintézise. Idővel az alkohol súlyos szívizom-károsodást okoz (alkoholos kardiomiopátia).

Stressz:
A stressz a fokozott adrenalin és noradrenalin (“katekolaminok”) termelése miatt érösszehúzó hatású, ezért fokozza a vérnyomást és a szívizom terhelését. A stressz oldására alkalmazott “módszerek” (kávéfogyasztás, dohányzás, alkoholfogyasztás) tovább növelhetik a vérnyomást. A stressz olyan mikrokeringési zavarokat okoz, melyek elősegítik az érelmeszesedést, ezáltal az érelmeszesedés által okozott hipertónia “rárakódását” is.

Cukorbetegség:
A magas vérnyomás kockázatát fokozhatják még a zsíranyagcsere zavarai (magas vérzsír-értékek), cukorbetegség és alvási légzéskimaradás (apnoe).

A bejegyzés trackback címe:

https://hypertonia.blog.hu/api/trackback/id/tr234283765

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Címkék: stressz cukorbetegség dohányzás elhízás változtatás mozgásszegény életmód alacsony kálium fogyasztás túlzott alkohol fogyasztás
süti beállítások módosítása